-25年9月1日

一早6点半起来，7点钟的时候早餐已经准备好，Sandesh昨晚已经记下我们要的早餐，一早tea house家的主人和7-8岁的小男孩已经开始准备早餐了，还挺好吃的呢。7点20分，我们已经吃好早饭，准备出发。
昨天最后一段，我是用冰激凌来激励小P的，看在冰激凌的份上，她坚持下来，没想到到了终点，没有冰激凌卖。我还有信用吗？
我们和Sandesh一起在昨晚的庇护所Prastuti Guest House面前合影，我希望每日出发前，我们都能有一个合影，留作记录。小P手中多了一个登山拐杖，这是昨天路上她艰难地向上爬的时候，一位下山的好心人给她的。

这个登山杖不会减轻她的负担，但是似乎有了心理上的暗示，可以给她力量，于是她非常珍惜这根登山杖，珍惜这根拐杖被传递的爱。
昨日的徒步简直是我们的极限，最后一个小时，我的小腿在发抖，差点就抽筋了，有那么一刻，我很确定就要接近抽搐了，我停着缓了好几分钟才没有继续下去。
这样的情况我从未遇到过。于是查了chatgpt，分析可能是缺乏电解质的问题，建议给小腿做按摩，热敷。来不及了，我于是给自己的水加入电解质粉末，希望今天不要出现抽搐或者肌肉损伤。
开走！

这一路还是向上，真的是没完没了。我们的目标是海拔3200米的Poon HIll ， 从海拔800米的Pokhara到3200米，自然是要一路向上。
走了一个小时，看的路边一个房子面前有卖一些物品，在这样一个人迹罕至的地方，有一个小摊，摊上有卷筒纸（其实这很重要，这里的一些 tea house 不提供卷筒纸），芬达、可乐、雪碧、Dairy Milk巧克力、芒果干、饮用水、牙刷和一些手工艺品，还看到了几串沉香手串，和几年前我们在甘南路上从藏民手中买到的很像。我当即想到的是无论如何买一些东西，当是支持当地人。我在来的路上就下定决心，尽可能地将钱花在多一些的当地人身上。也许额外的500卢比对于我来说不算什么，对当地人来说就是25包泡面了。我不是说当地人只能吃泡面，而是那看了不大的数字，在尼泊尔可以有更大的用处。

这里的人们的月收入在500-1500人民币之间，这还是位于第一大城市加德满都和第二大城市的Pokhara，低得不可思议。我越来越不喜欢把钱花在资本家身上，我喜欢有机会尽可能地花在人们身上。
我在Pokhara 遇到一个在这里做建筑工程的四川人，他告诉我，一次建筑工地的本地建筑工随车出行，翻到水里，遇难。法院判该建筑公司赔300万卢比，这笔赔偿金被警署、法院、村里分走部分，最终家属拿到的只有一半（折人民币7.5万元）生命的价值如此这般，腐败横行连抚恤金都要盘剥，太让我震撼了.

在这里我看中了一个铜质的碗，携带一个小木棍，Sandesh将碗放在手心，用小木棍贴在碗的边缘绕起圈来，我听到了空灵的声音，据说这是用在寺庙里的，冥想的时候用。

小P看中的是一串手工项链，她的一个朋友这个周六生日，这会是个特殊的礼物。最后，我们花2000卢比买下了这两个物品。卖主是位60多岁的妇人，笑起来很和善。她身着一件绛红色的抓绒上衣，我突然觉得她不是本地人，我告诉Sandesh她应该是藏族人，Sandesh不相信地说，不会啊，她的口音就是地道的尼泊尔人。我请他帮我翻译一下，一问，她的爷爷近70年前从西藏来到了尼泊尔，居住在这片山区至今。 我知道60多年前发生了什么，改变了她这个家族的命运。我不能向她表示同情，这样的同情太过于廉价。我向她道谢，我们买到了这么好的物品。

我想着如何能让徒步之旅变得有趣一些？也许聊天是个很好的方式，而Sandesh似乎不把我们当作是平等的聊天对象，而把我们当作是他服务的对象，用很尊敬、谦恭的口气和我们说话。于是，我想着问他的个人情况，没想到他从小是在私立的英文学校读书的，难怪他的英语不错呢。于是问起来他是如何进入高山向导这个行业的，才得知他两年前开始从事这个行业，一开始他从最低的背夫工作开始，所谓背夫就是有些人出行（如徒步全球各大高峰的王石），不喜欢背自己的行李，或者自己有很多行李（想象一下有些人想要徒步但是担心各种情况，想要带多一些衣服，户外用品，食品，水，护肤品等种种），超出了自己的背负能力，于是话一点不多的钱（也许是一天20-30美元）请一个全职的背夫帮着把行李一路背着。背夫需要背的物品重量不等，10-30公斤，如果超过30公斤，则需要2个以上背夫。
想象一下每天在喜马拉雅山上背着30公斤的行李7-10个小时那不是好受的感觉。
尼泊尔的人工属于世界上最低一档价格的，不用是富人，普通人也可以请得起背夫。Sandesh做了一年的背夫，对于一个自小在海拔500-800米的地方成长，全程接受私立学校教育的他来说，这是吃苦头的活，他通过做背夫近距离观察高山向导是如何工作，接待客户，鼓励客户，和各地的 tea houses业主协调一路的住宿饮食，同时也建立了对从事低端工作的背夫的共情，他知道了默默无闻的背夫的不易。他一年前通过考试成为了正式高山向导，在从事向导的这段过程中，他收到客人的小费后都会尽可能地考虑到背夫。我感觉这是一个很好的过渡，而他的良好的英语也让我有机会了解到尼泊尔的点点滴滴。
走着走着，有一处瀑布，看着飞流直下的瀑布，一个念头跃过，我要试试跑到瀑布下。于是我通知小P 和Sandesh , 在他们反对之前，我已经把身上的衣服都脱掉了，只剩下一件一件穿好的沙滩裤。我昨天就想着如果今天遇到瀑布或者河流我要试试进去。
放下所有东西，去掉鞋子，独自踏入乱石中的瀑布水突然之间冰冷的水重重地打在我的身体上，感觉自己失去了招架之力，快要跌倒了。我努力挺直身体，继续被密集的冰水拍打全身，没有想到这水如此冰冷。好在过去的10年我已经习惯了冷水澡，去年年初也在北冰洋跳入锅冰冷的海水中，我已经有准备，虽是冰冷，也在可以承受的范围内。

走出瀑布，我感觉回到了美好的世界，突然一股股地幸福感从心底深处感涌出来，活着真好！尝试新的挑战真好。

我突然想起自己有一本国家地理杂志封面就是一个人站在瀑布下，而那期的主题是世界上最幸福的地方。户外、大自然，在我们这个人人重度沉浸在虚拟网络和社交媒体的时代里，显得特别的重要，原来这样的徒步给我带来的不是苦，而是幸福。
离开瀑布，我光着脚走到不远处的河流，湍急又冰冷的喜马拉雅冰川融化的水一刻不停的向山下那遥远的印度洋跑去。

Sandesh见我的情况，赶忙建议我穿好衣服防止着凉，我笑笑说我平时就是这样的，不需要担心着凉。
亲密接触喜马拉雅的感觉真好，这一刻，我觉得自己被喜马拉雅接受了，属于这里了，光着膀子，赤脚走在喜马拉雅山间，Gore-Tex防水徒步鞋、快干衣裤、登山杖在这一刻都消失在背包里，我暂时不需要你们。

我仿佛充满了无限地动力，接下来的徒步也就不难了。 走着走着，我们看到了一些银色的和黄金色的矿石，我觉得非常有可能这些事银矿和铜矿，而这里太偏远，道路又糟糕，没什么可能运出去。
下午三点，我们终于来到了今天的目的地： The Sunny Hotel Ghorepani. 这个tea house 在扩建，一开始，我们对还是工地住宿地不满意，走了一圈，看了周边的其他住处，发现还不如这家，也只能住下了。
和tea house 的老板娘聊起来，他们是尼泊尔人，但是之前生活在印度，她的丈夫在印度军队里直到退休后搬回尼泊尔，领着印度政府发的退休金。在tea house的墙上挂着一副照片是一个看上去像是南亚面孔的军人和一个欧洲裔的军人的合影，一问原来是她的儿子，目前在英国军队当兵，拿着不菲的薪水，他们居然还是尼泊尔籍，未来退休后，回到尼泊尔，她的儿子拿着高额的英国退休金，在尼泊尔简直是完美的地理套利。当然也不是完全无风险的，她儿子两次被英军派往阿富汗执行军事任务。

真没想到，很多尼泊尔人就是外国（印度和英国）的雇佣军。我是真的没想到，印度还有外籍雇佣兵。
明天一早4点就要起床，今天又要早点睡觉了。

看她们一家都是登山包，就问起她们为什么去ABC， 我不清楚到底什么是ABC线路事后才知道是 Annapurna Base Camp trek的简称。
Michelle和她的家人于是就很热情地给我们介绍了ABC路线， 她们问起我们的行程，我说我们还不知道呢，也许我们也会去徒步。 她们马上开始给我们介绍那边的徒步路线，根据我们的情况，我们没有准备、训练，只有最多4天的时间，推荐了Poon Hill Trek, 4天可以完成，初级到中级的路线。
而ABC的徒步路线相对难一些，营地的海拔达到4800米，多数人会经历高反，而且路线最低时间需要8-9天（过去至少四天，原路返回也要四日）。

听了Michelle的建议，我查了chatgpt 比较两条线路，gpt也推荐我们选Poon Hill， 我请gpt推荐2-3家向导，得到推荐清单后我立即联系了他们，最终推荐第一位的hiking bees ，这家公司很快跟进并表示如果我们要第二天即8月31日开始徒步，他们也可以提供向导。他们的费用也不高，每人280美元，主动打折到250美元，含四天三晚的每日三餐、住宿、门票、全程导游、入山许可证申请、往返交通。

我们当即就决定使用他们的服务约定第二天早上7点半来我们刚刚预订的Pokhara的酒店Hotel Karuna。而这家酒店也是请chatgpt推荐的，同时看了google 的review，评分很高。看上去酒店很不错。 当这一切都确定了后，我们飞往Pokhara正开始登机呢。这真的不可思议，半小时前我们还不清楚来尼泊尔的这个星期我们会待在哪里、做什么。

我们只有一个小的背包，四天的徒步肯定是不够的，我又不想新买一个，就问能否问他们借一个登山包，他们爽快地答应了。而除此以外，我们也许要买各种登山徒步相关的物品，除了换洗衣物，我们其他一概没有。我请他们发了需要的物品清单。

看下来有很多东西要买，如在海拔3000多米的地方需要的羽绒服没有，我在想Pokhara这里也许可以租借，想着到那里的户外用品店里租一件。（最后果真在当天晚上在Pokhara唯一一家可以租赁户外用品店店里租到了羽绒服四天30元人民币）

加德满都到Pokhara的航行时间是25分钟，刚起飞爬坡没多久就降落了。 Pokhara机场很新, 看上去不错，也不杂乱后来知道是中国援建的。目前还欠着中国的建筑公司2亿人民币的尾款。网约车不被允许进入机场，只能打车。出租车一口价1000卢比（50人民币），说是机场就要收取300卢比。

入住的酒店离商业区很近，但是闹中取静。商业街大多数的店铺都是卖冒牌的登山用品，看上去大多数是来自中国。不少质量看上去还很不错，价格也很便宜是正品的10%左右。想着以后要再来的话，不需要携带户外用品了，直接在当地购买就可以了。

神奇的是，晚上我们在街上买户外用品的时候又遇到Michelle 一家了，真的是神奇。我们的晚餐是一种尼泊尔很普遍的食物momo，相当于水饺，但是他们用番茄酱蘸，是不是尼泊尔人学错了，哈哈哈。

不确定到底要准备多少登山用品和食物，我们询问了店里的店员，发现我们现有的徒步鞋和衣物已经够了。其他的，我们买了防晒霜，驱蚊液（后来发现即使是雨季的尾声山上也没什么蚊子），几双袜子（很有用）3包能量棒（最后发现实际上也不太需要），几包泡面，几瓶水（1.5元人民币，不值得买。听说山上比较贵，后来发现山上大多数10元一瓶，实际上不需要背太多水上山），还有一种粉，可以倒到水中就变成电解质水了，很方便携带，适合长线徒步。

现在知道，来这里徒步除了美元，不需携带任何东西。手机流量卡也是随处可以买到。一周的流量卡也就40-50人民币。
酒店真的不错，是个环保酒店，花园，大厅，房间都恰到好处，价格也只有200多元，还包括2人的早餐。

第二天我们和Sandesh，一位年轻的尼泊尔高山向导在酒店碰面，他看上去像个实习的大学生，肤色较深，五官立体，戴着耳钉。小P说他的五官有模特的样子。
我看到他的穿戴，我放心了，就是普通的我平时的户外徒步的装备，一点都不像是要长途跋涉的准备。看着我们的普通徒步鞋，他说没问题。我们松了一个口气，我还以为一定要那种中帮或高帮的登山靴。
我们的英语交流没有任何问题，他是昨天从加德满都乘车过来，25分钟的飞机，巴士要6-7小时，他还刚结束一次徒步带队，真够辛苦。（事后才知道，他们的高山向导工作一般只能做5个月：9月-1月底，其余的时间基本上没有工作，只能去打工，这段黄金时间他们是连轴转，没有休息，也不愿休息）。

我给了他服务费500美元，他去把美元换成尼泊尔卢比，原来这一路上他都会用这些卢比支付餐饮费用。

换到钱后，Sandesh打了一辆车，我们就前往Poon Hill方向，两个小时左右，我们到了此行的徒步出发点 ANNAPURNA CONSERVATION AREA, UCO, GHANDRUK。这里分左右两路，一路往 GHANDRUK是我们今天要徒步去的地方，要13公里，另一路是去往GHOREPANI, 16公里，从那里徒步去往 位于海拔4100米处的营地Annapurna Base Camp （ABC）。我现在才知道一般情况下海拔4500米以下不会有高山反应，这样ABC成为一个受欢迎的徒步目的地也就不奇怪了。

无论去哪里，都需要先申请好ACA permit。我们准备下车的时候居然看到了Michelle和她的爸爸，她爸爸正在往嘴巴里送食物，看到我们的时候他张大了嘴巴任由食物留在嘴里。

我们这两天是第五次见面了，这也太巧了，我们像是好友重聚，很开心地问候对方。Michelle还拿出设备给我们录制，我猜她是要制作视频节目的。

我真的没有想到，我们会因为陌生人的话，走上了这条徒步之旅。当然，我们不知道未来的四天有什么在等待着我们。我尤其不确定小P是否可以坚持下来，虽然她在学校很喜欢运动，但是她从未有过超过2小时的徒步，更别说这样每日6-9个小时在喜马拉雅山间的上上下下。

道别Michelle一家，我们都希望还会再次见面，但我清楚，我们的行程不一样，我们再也不会见面了。Michelle发信息给我，记得发些照片给她。
头也不回，早上9点半，我们走入了喜马拉雅山区, 步入了一个未知的世界。

2个小时后，我们来到了位于tikhedhunga的Chandra Gust Hotel, 这是我们的午饭的地方，我给自己点了两份饺子，犒劳自己。后来知道所谓的费用包含吃住，吃是指菜单上的一份量（无论上面的价格是多少只要一份都可以点）。如今天中午一份饺子是含在费用里的，我额外点一份饺子就要自己掏钱了。那份饺子约25元。
吃着吃着，下雨了。我还以为会坐下来等雨停了，没想到Sandesh拿出了塑料雨披，这是来真的，不是休闲徒步。

在三点钟的时候，在一个山顶的客栈停留了一下，主人得知我们住在马来西亚，就告诉我们对面山上的亲戚家的孩子在马来西亚工作，去了8年现在可有钱了。
（想象一下在尼泊尔人均月工资750元，估计很有钱和上海的最低工资差不多？）他大概是很久没有和人聊天了，逮住我聊，他告诉我自己的父亲退休前在印度军队里当兵，直到退休后才回来，可以领印度发放的退休金。原来尼泊尔不少人是去国外：印度、英国当兵，20来年后，可以领取当地标准的养老金，即使是印度的养老金也比尼泊尔的工资高 （拿着印度的退休金在尼泊尔生活，也是地理套利的一种）真没想到，还有别国人看上印度的养老金。

告别后，Sandesh终于告诉我们，今天的目标是Prastuti Guest House, 我们没有概念，事后看苹果fitness才知道，那里距离我们的出发点大概12公里，需要走17000步，大部分都是上山的台阶。我一开始还以为第一天么应该是意思意思，过渡一下。没想到第一天就来真的了。在快要奔溃的时候，终于在下午4点20，我们到达了今天的目的地Prastuti Guest House。如果我们事先知道要爬这么多，感觉我们第一天就坚持不下来，一共4天，后面越来越难，想想就可怕。

我们的房间比较简陋，但是一天的徒步精疲力尽，有这样的庇护所，我们已经很感恩了。还要把身上的衣物洗掉，放在餐厅的火炉边烘干 （后来知道，几乎所有的tea house都有火炉供烤干衣服，这意味着不需要准备好几套衣服）。

这一路上因为雨季，还偶尔会有吸血虫爬到脚踝处，但不可怕，只要注意拍掉就可以。一路掉风景还是很不错，雨季的原因植被覆盖多而绿。

吃完晚饭，想着明天一早还要赶路，今天我们很早就睡觉了。

-Trekking in between Himalayas
– 2025年9月1日尼泊尔喜马拉雅山区Poon Hill徒步中

今早5点起来， 本来想把这周在尼泊尔的徒步第二日记录写下来。

这次喜马拉雅山区的徒步有太多值得记录的地方， 我要沉新鲜不要遗忘了。

早上5点多读到本月的阅读书目 Lean Learning 对于over learning, over thinking 类似的强迫行为背后的研究感兴趣。决定开始阅读这本书， 并开了读书帖。下载了书开始阅读前言， 不多久已经对本书有了一些同感。

想了解一下作者Pat Flynn做些了解，在早上尼泊尔Pokhara湖边的 Hotel Karuna 顶楼天台听着The school of greatness 对Pat的专访。我对他写这本书的心路历程有了更好的了解。

他以自己写书为例介绍如何实践
他做一件难的或者复杂事的思维路径：

1 – 他问自己If this was easy then what would it look like.

2- 要做的事是I need write a book

3- 告诉自己： How I do this how I do that. I don’t know, all I need to know is to open word and write a book

这个方法给我带来很多思考： 我自己一直想写一本书，不断地说不断地准备就是不见打开电脑行动起来。

4- 约好今天早上要做一期播客： 采访一位尼泊尔高山向导 Sandesh， 他在过去的四天是我们这次徒步的向导， 一路上我们聊了很多， 我想通过这个播客做一个记录， 让自己和听众更好地了解尼泊尔及高山向导的日常。我利用早起时间把一些要问的问题提纲准备好了
（这个播客节目已经上线）

我平时不怎么谈论财富，不太购物，衣物“电子产品都以二手为主，飞机从未乘过商务或头等舱, 实际上我的大部分飞行记录都是通过Airasia， Jetstar这样的廉价航空。孩子们自有记忆开始，他们就没有住过三星以上的酒店。我的开销很大一部分来自旅行，过去十几年我几乎没有住过酒店，而Airbnb上我们已经住了200个房子。

这些情况让我的孩子们前几年都很担心家庭财务健康情况，外出购总是很在意性价比，他们一直担心我的公司会破产，甚至问我公司什么时候会破产。

今天我们的孩子也够大了，通过自己的努力拥有合法的财富不应该是一件让人羞耻的事，孩子们需要知道他们家庭的实际财务情况，尤其在让人担心的经济下行环境下。

他们想要知道一些细节，能够证明我们的确有着健康的财务状况。于是，我就讲了自己的故事。

我那时单身, 是在一家IT公司，年薪是6万多人民币，对当时有几年工作经验的年轻人而言并不低。但不知怎么的就是存不下钱，每年下来不知道钱都到哪儿去了。毕业后工作了几年总的存款也只有5万。

职业生涯的初期并不容易，连续被两家公司解雇让我觉得为人打工不是我的人生出路。于是我开始从事副业（二道贩子、汽车买卖黄牛、卫星电视安装… …） 没有足够积蓄投入副业的情况下，只要是能空手能套白狼的副业都去尝试看看。

这样坚持了2年，我省吃俭用，每日记帐，平日不敢买任何东西，终于又存下了10多万， 那时我26岁。

是时候开始创业了， 我在上海老闸北区的河南北路天目路口一座老旧办公楼里花了2000多元租下了一个10多平米的办公室（办公室是现成的，省下了装修费, 办公室小到放下四个办公位后就转不过身了），这个办公室的地址无法注冊公司，又花了1000多元在上海郊区的“希望城”注册了一个公司，整一个当时完美皮包公司的模样，而我们在这个“皮包办公室” 工作了6年，直到2011年我们搬入位于南京西路的梅龙镇广场，和美国领事馆、和记黄埔为邻。

当时好不容易雇了两个小姑娘：一个新疆维族, 一个来自安徽农村，没有上海人会来这样的地方工作。

当时企业的固定开销实在是太小了，我知道公司只要一个月有1万元的收入，就能维持开销了。

所以，我获得了自由，再也没有打过工。

我把这段经历讲给孩子们听，他们还想听更多。我说：”就这些。”

“还有呢， 你没有告诉我们你是如何变富裕的？”

关键不在于我有多少钱，而在于“有多少钱”和“你花多少钱”之间的差距，财富是收入扣除开支后剩下的部分进行积累的过程。如果我花得比挣得少，那就是富有的；如果花得比你挣得多，那就不是。如果生活简朴，自由就变得很容易。

而我， 这辈子都不会入不敷出了。这样的自由，给了我人生很多选择, 让我得以抱有好奇心继续去探索这个世界。

学会了用更少的钱来获得同样多的幸福感，我的欲望和所得之间产生了积极的落差。

我会谨记纳西姆 塔勒布的这句话：退出无谓的激烈竞争，以获得内心平静为目标来调节你的行为，才是真正的成功。

自由对我来说，更多的来自内心的自由而非物质财富

小P在四岁时，我单独带他去新西兰和美国旅行过， 多年来再有没有单独和她一起出行过。这次回到KL, 和她在一起，我想也许可以和她一起去国外徒步。小P 过去几年特别喜欢运动，参加排球, 足球、篮球、 羽毛球、Rugby、 越野跑，也许是时机试试来一次徒步之旅？

想到了尼泊尔，这个户外的天堂。从KL直飞 加德满都 五个小时不到，和回上海差不多时间， 而现在去尼泊尔是免签，过去方便。

于是我们商量后就确定一周后的8月底来一次徒步之旅。

但我没有仔细了解过带上小孩的如何徒步。我们想简单一点的在加德满都周边的山区走走，通过chatgpt 联系上了那里的一个户外向导， 包含在市区的住宿以及三日的徒步之旅包含早餐、 住宿、包车、门票、通行证等两人的总共费用是1000美元。考虑到这涵盖了整个行程，又不需要自己做行程安排，相当于休闲之旅。

但我们没有决定下来。 到了临行前一晚，我先订了加德满都的一间客栈，先第一晚试试再决定接下来的行程。

本周五（25年8月28日）下午最后一节课请假，而小P 已经邮件告诉了所有的任课老师， 下周都会在尼泊尔。从学校去初中办公室开了出门单，请了下周二三四的假，就把车开回家从那里打车去机场。最后一刻通过淘宝预订了加德满都机场的接送。

晚上我们抵达加德满都顺利入住客栈，客栈远离主街以为会很安静没想到半夜狗吠叫此起彼伏，一夜不得安宁。

当然，一早起床的咖啡帮助我获得了能量。

下楼付房租（折合人民币80元还含两份早餐， 真的不能有其他要求了） 老板问我准备去哪里，是否要去Pokhara， 他可以帮忙预定去那里的机票。 我很好奇， 一开口就问的目的地肯定是个很特别的地方，而尼泊尔除了加德满都和喜玛拉雅我不晓得其他地方。一问之下才知道Pokhara 这里风景优美，气候不错，也有很多徒步路线。

回房间看了一下航班（几乎每2小时一班）和Peggy 商量，决定下午4点多飞Pokhara，在去Pokhara之前，我们可以在我们住的加德满都最有趣的区域Thamel 走一走。

早上8点从客栈Avalon House出发，第一次走在加德满都的街头看到多姿多彩的商店，印度教和佛教寺庙，相对干净的街头，友好的当地人，我们马上喜欢上了这座城市。 

来尼泊尔之前，一直以为这里的卫生条件和我曾去过的印度孟买或新德里差不多，没想到加德满都的街道，远远超出我的预期。

Thamel 的街道喔，像迷宫一样，每一个街角都是惊喜，街头的行人基本上都是本地人，穿行在本地人间而不是其他游客的感觉很好，觉得我们就是这座城市的一部分。

这里随处都是寺庙，寺庙不是游客景点而是城市生活的一部分。 

我们迎面遇到一个欧洲裔女性，小P说这个姐姐长得好漂亮。没想到我们后来结缘，最后因为她而改变了我们的整个行程。

我们看到一座雄伟壮观的印度教寺庙Taleju Bhawani Templeतलेजु भवानी मन्दिर ， 在正门找到一家位于5楼的咖啡厅， 到了顶楼喝着咖啡看着楼下如潮的人流和美丽的寺庙。

逛到下午1点钟，感觉还没逛够，没想到我们又遇到了那位小姐姐。

这里到处是户外用品商店， 各种冒牌的高端户外用品但是很多的品质很不错，功能性很强，价格也是低得不可思议。

告诉小P如何利用Google map 找附近不错的饭店，很快她就找到了一家评分4.7的本地饭店Kharayo Bakes，离着也只有100米。找到后看着是一家寻常西餐厅，店面很小，没有看到堂食，准备拿了就走，后来发现整栋楼共5层楼都是这家餐厅的，于是上楼，刚好遇上他们家的五周年庆典，有画脸，抽奖活动，我们得到了免费的蛋糕和烤鸡翅，我还试着请画师给我画了脸，很有趣的尝试。

在这里还和一位澳大利亚人聊起，他一个人独自来尼泊尔准备徒步走海拔5300米的EBC 路线。

我第一次听说EBC, 问了一下他原来是Everest Base Camp Trek  珠峰大本营徒步路线。这个路线要从加德满都小飞机飞Lukla，从那里开始徒步。一般需要两周，也非常难，完全不适合我们。

我们在这里很开心，但是下午四点的飞机要赶，我们离开餐厅，回客栈，用In Drive这个当地的打车软件打打到了车直接前往国内机场。

昨晚机场接机我们花了100元人民币，没想到打车软件去机场大概就折合30人民币。

到了国内机场，一看简直就是一个公交车站。没想到我们在这里再次遇到了那位小姐姐，小P很喜欢这位小姐姐，就怂恿我和她聊聊。

小P告诉我，她曾经在飞机上遇到一个小姐姐，她们一起聊得非常好，后来她们发现她们的性格都是ENFJ， 但是当时她没有和小姐姐留下联系方式， 之后她很后悔，于是决定以后遇到自己喜欢的人一定要留下联系方式。

小姐姐和她的家人一起聊天，我单刀直入就告诉他们今天是我们第三次遇到她们，我们觉得她是西班牙人，而在小P在学西班牙语想和别人用西班牙语聊天。他们原来是来自美国芝加哥，小姐姐叫Michelle 几年前在这里的一个小镇做义工，这次带父母和来自澳大利亚的男友一起走ABC路线。

没想到我们有可能回去坐同一航班去Pokhara。

很高兴在25年8月14日时隔1年见到了很多读书会的老朋友，也收获了好多新朋友。

这次读书会是我领读，感谢三年前一起组织读书会的伙伴Iris 欢迎把这次读书会放在我家。这是读书会成立三年来第一次在我家举办。借此感恩这三年来无私提供自己家、小区会所给读书会活动的朋友们。

周日新的读书会组织者Angie，让我把为什么要读这本书写了出来。

我写到道：

“葛印卡是我的一位缅甸朋友， 在2022年上海封控的末期通过邻居的介绍我认识了他。在KL， 2024年一次飘飘领读的「当下的力量」读书会我通过一位ISKL印度家长Pratik Nowlakha，更深地认识了他。而今，通过他的几本书以及在新西兰的生活实践，我已经对他的人生观产生了深厚的认同。

我推荐《生活的艺术》是因为它并非又一本空洞的哲学理论或鸡汤鸡汤，而是一部改变生命体验的实践指南。威廉·哈特将葛印卡老师的内观智慧转化为清晰易懂的文字，结合各种故事展示了这项传承2500年的修行如何化解现代人的压力、焦虑和永无止境的欲望。

反思过去一年在新西兰的生活， 这本书里的提到的生活艺术：观察呼吸和感受周遭环境、 向内观察自己、 保有内心最深层次的平等心、感受自己的负面情绪（不做反应）

… … 给了我在陪伴孩子融入新环境的过程中极大的帮助。

如果你总觉得自己被生活推着走、面对着人生中年应接不暇的劳苦愁烦，这本书就是重掌人生方向的指南。它篇幅精炼、通俗易懂，但若能认真践行，书中智慧将潜移默化地重塑你我的每一天。

用周四读书会早上的2个小时，带你认识我的朋友葛印卡， 你愿意来参加吗？欢迎你来我家。”

过去几个月我在新西兰参加了不少读书会，有线上的，有线下的，有中文的有英文的， 我也在西线上和线下领读过几次中文和英文的读书活动。

最近几个月我一直在思考线下读书会到底有哪些地方是线上读书无法替代的？ 公益性读书会（我三年前和小伙伴发起的这个）和我几个月加入的付费读书会（15美元/月）有哪些值得学习的地方？

而这次我领读，让我有机会做一个全新的尝试，一个线上读书会永远无法做到的：角色扮演。

恰好我们这周读的书「生活的艺术」 由10章组成。

每一章的结构差不多： 概念、和智者的Q&A、 故事（类似禅宗公案）

我想到可以把每个故事改编成台词，恰好每个故事适合3人： 旁白、对话的双方。

在没有chatgpt和 deepseek的时代，这样的改编特别耗时。而有了他们之后这个工作不一样了。我分别用了chatgpt和deepseek改编，用下来gpt完胜， 我接着自己修改台词，加上一些自己做的梗， 这样第二天大家表演的时候就比较有趣和容易了。

我想着比赛的话要有优胜者，要有投票，要有纪念奖。

对于这些可爱的书友，我很乐意作出一些新的尝试，我准备了2个小米背包（优胜奖）和19本小笔记本（纪念奖🤣） – 活动当天有人临时来有人退出，结果最终是21人（正好可以分成7组，而且礼物也刚好, 天意吧！）

当我把笔记本的点子告诉琪琪的时候，她为我感到尴尬“ 现在谁还缺这个不值钱的笔记本啊，还不如不送“ 我感到沮丧，但是也提醒我需要有些人情味的东西在笔记本里。于是我把书里总结出来的金句： 观察，而不评价。用毛笔写在扉页，写上书友Simon赠。也许未来只要某一位书友在某个瞬间打开扉页，重新读到这句话，被点着了，这一切就值得了。

真的老套， 但是不管了,有心意在, 礼物是否贵重也许没有那么重要。

我还想着这本书很特别，书名也很特别。我可以在活动当天做一个群，所有当天我做了一个微信群，不仅当天表演后大家投票选出优胜者，事后大家要有兴趣可以一直把「生活的艺术」 作为群聊的主题，一直更新下去。

此外， 这10个故事要打印出来太拖沓了，不如给每个故事做一个QR码，大家手机扫码就可在我的个人网站上看到这些故事和台词。于是我又把这10个故事上传到网站上，给每个故事做了二维码。每一个故事的台词都重新读了一遍，每一个二维码又重新扫了一遍，确保每个码连到了正确的故事。

🌿 一次欢快的回归【下篇】

（承接上篇）

然后， 10组故事如何做到大家各自分配到故事？ 抽签？ 太老套，太费时。还不如做7-8个书中提炼的金句，每个金句重复的三张。这样每个人拿到金句的纸条，打开纸条读着金句就可以找到另外两位队友。

对我的挑战是， 我知道当天至少有20人左右（7组） 但不知道是否会超过21人， 如果超过21人就要做8组金句，但是第8组金句不能和其他7组金句混一起，万一来的人少于21人就会出现麻烦（有人会配不到队友）

于是我把7组打乱放一起， 第8组先不放进去。万一超过21人才放进去。

没想到当天连我恰好21人，准备的字条、故事、分组、礼物分毫不差。

我想给家买点花，有一位通过认识三年的读书会的朋友楠楠恰好有一个花店，我就试着联系她，没想到她一听情况就要送花（我脸皮厚，也不客气就同意了） 她的店员问我如何搭配，我没主意就把客厅和家具照片给她看，请她按自己的想法配。结果给我准备了一大束好看的花。那是上周一，得知读书会活动在周四，她怕花到时都谢了，周三晚上又要送我一束新鲜的，还准备快递给我。于是周四的读书会我家有了两大束花。很美很香。我没有第二个花瓶，就把第二束花放在桶装水里，撕开桶装水的外包装后留下难看的印记，用A4白纸去遮掉，然后上面写上她家花店的名字，给她的业务起个口号： 中马传情。
决定，在读书会现场给她的花店做个口头“赞助商”的广告，让现场有些乐趣。

家里的凳子不够， 向物业2元一把借了5张椅子（没想到当天椅子也刚刚好）物业直接把椅子送过来，第二天用完后取走，很便利。

我还想着结合书中的内观带大家一起做内观，分享我做内观的3-4-5法： 三秒吸气，四秒屏息，五秒吐气，加上我在新西兰家边上的山上录的独一无二的Tui鸟的独特鸣叫作为背景，应该会很特别吧。

我作为第一年和第二年的组织者之一，在去年离开吉隆坡去惠灵顿时就退出了，去年有了第二年到第三年的组织者，今年开学，读书会又有了新的组织者，好开心读书会作为一个公益活动，顺利地交接给新的组织者。

第二天时会有十几辆车来，我请大家把各自的车牌发给我，统一我把车牌信息交给门口保安，这样到了第二天保安不要再一个一个通知， 直接就放行了。

一切就绪，只待活动。

我要准备开场白，介绍我的认识和为什么是这本书。通过几个月在吐司大师演讲俱乐部的训练，我觉得自己脱稿要比准备演讲稿要更好。心中已经有自己想说的东西，到了现场让那些东西自然流露出来就行了。

第二天新老朋友都来了，21人，这个房子从未有过这么多客人，我家的豆豆吓坏了。我在一开始介绍我家的厕所给大家的梗（这个女厕所是我女儿的， 不知道你们有没有信心进去，反正我是从不敢踏足， 主卧的厕所过去一周成了男厕，如果你够胆，这会是现场很多人第一次进男厕所。而如果这两个厕所你都害怕进的话， 还有最后的选择，宠物厕所， 我们家的豆豆特别爱干净，上厕所前后都要做好清洁工作… … 和孩子这个梗的时候，她还是觉得太尴尬了，无论如何我在现场用了这个梗，你知道吗？ 真的有书友进了宠物厕所😄） 我觉得自己的演说发挥的不错，没有特别的拖沓，时间掌握得可以。两个半小时的活动很紧凑, 基本没有出错。而且现场的7组表演是这次读书会活动的高光，和以往不一样这次，每位书友都参与进来了。

事后看着组织者小姚录的我们表演的小品，心里的念头冒出，只要10分钟，就有这么多精彩的表演。敢情昨天来的都是些“戏精”啊- 不对，我要“观察，而不评价” 😂

尤其称道的是昨天的第一组表演，《生活的艺术》故事八：就只是看里 作为“修行者”的DT ， 直接令人震撼的一跪，跪在作为“佛陀”的Spring脚下，而盘腿而坐的Spring真把自己当佛陀了 [捂脸] 这一出,把整体演出的水准拔高了。

感谢大家，让我有机会分享这本《生活的艺术》，并有机会显摆我家的三个厕所：男厕、女厕和宠物厕所。参与过去三年的读书会活动，和常年领读者老杨 一样, 我总有一个强烈的感受，就是分享那本书的领读者，往往是收获最大的那位。在这里我要感谢组织者给我机会，让我通过领读有了更深刻的收获。我想着未来这本书/内观，可以成为指导我人生的手册。

新的学年，新的三人组织团队：Angie， 小姚, 佳妮 ，新的形式。每周一次读书会活动，线下比线上生动活泼多了。

我原来还有疑惑，现在发现只要多尝试，线下的很多效果和收获，线上根本做不到。

再次感谢赞助商的两束花，我们的常年不出席的书友楠楠，她的确用心。

比较我在新西兰参加的我家所在的社区图书馆Wadestown 每月一次的英文读书会， Johnsonville 每月一次的中文读书会， 我参加的一口新饭的每月一次的线上读书会，各有不同，相同的是遇到了有趣的灵魂。

听到一个说法，成家后很有新朋友， 要不是读书会活动，我差点儿就信了。
好开心，三年前的一个决定，对我的人生造成了深远的影响。

一个异常欢快的早晨，一本发人深省的书，一群有趣的灵魂。

我爱书也爱读书会的活动。

葛印卡的人生经历：

“故事：时机已到

我有幸出生于佛法之国：缅甸。殊胜的内观技巧，经历了两千多年在此地还维持其原貌。我的祖父大约在一百多年前，从印度移民到此定居，所以我也在这里出生。我很庆幸自己出生于商贾之家，也很庆幸自己从十几岁就开始工作赚钱。当时我的人生目标就是赚大钱，我很幸运地在年轻时就赚了很多的钱。如果我不曾了解有钱人的生活，就无法亲身体验富人生活的空虚。如果我没有如此的亲身体验，那么在我内心的某个角落，可能会时时萦绕着这样的想法：真正的幸福在于有财富。人一有钱，就会在社会上享有特殊的身份、崇高的地位，在许多不同的机构中担任要职。我从二十出头就开始疯狂地追求名望。在这些压力之下，很自然地患了身心官能症：严重的偏头痛。每两个星期发作一次，药石罔效。罹患此症也是我的福气(使我才能接触到正法）”

缅甸最好的医生对我的病都束手无策，他们所能做就只是在症状发作时给我注射吗啡止痛。每两个星期就得注射一次吗啡，然后就必须忍受其副作用：恶心、呕吐和心情苦闷。

像这样受苦了几年后，医生警告我说：「现在你每次头痛发作都靠吗啡止痛，如果继续下去，你就会上瘾，到时你就非得每天注射吗啡不可。」那我这一生不就完了吗？想到这里令我震医生劝我说：「你时常到国外旅行做生意，就为了你自己的健康出国一趟吧！我们无法医治你的病，我们知道国外的医生也一样，不过他们也许有新的止痛药。那你就不必再依赖吗啡了。」听了医生的忠告，我去了瑞士、德国、英国、美国以及日本，看了这些国家最好的医生，幸运的是他们都无法治好我的病，我只好回国，病情比出国前更严重。

求医不成，回国后，一个好心的朋友来看我，建议道：「为什么不试着去坐一期乌巴庆老师指导的十日内观课程呢？乌巴庆老师是一位圣人般的人物，他是政府官员，也跟你一样是有家室的人。照我看来，你的病是心理压力引起的。这种技巧可以去除心理压力，或许你练习了这技巧后，可以治好自己的病。」到处求医都无效，我决定至少去见见这位教内观的老师，反正对我没有损失。我去到乌巴庆老师的内观中心，与这位不平凡的人交谈。内观中心宁静祥和的气氛，以及乌巴庆老师安详的举止，令我印象深刻。我说：「老师，我想来参加一期您的课程，您愿意收我这个学生吗？」

「当然，任何人都可以学这技巧，欢迎你来参加课程。」

我接着说：「好几年来我为严重的偏头痛所苦，却又无药可治。我希望学了这方法之后，我的病可以不药而愈。」

「不！」他突然说道：「不要来找我。你不要参加课程。」我不懂我做错什么得罪了他；但是接着他充满慈悲地解释说：「正法不是用来医治身体上的病痛的。如果你追求的是治病，你最好去医院。正法的宗旨是为了治疗人生所有的苦痛。你的病事实上只是你人生苦痛的一小部分。在净化内心的过程中病痛会消失，但这只是副产品。如果你将副产品当作主要的目标，就贬低了正法的价值。不要为治病而来，要为内心的解脱而来！」

我被他说服了，我说：「老师，我明白了，我将只为净化内心而来，不管我的病会不会好，我都要来体验在这里看到的安详。」向乌巴庆老师许下承诺后，我就回家了。但是我还是一直拖延没去上课。出生在顽固、保守的印度教家庭，我从小就背诵这些诗句：「宁愿死时仍坚信自己的宗教、自己的法，绝不能改信别的宗教。」我对自己说：「你看，这是别的宗教：佛教；这些人都是无神论者，他们不信神也不相信灵魂的存在。」（好象只要相信神或灵魂就可以解决我们所有的问题似的！）「如果我变成无神论者，我会有什么下场呢？不行，我宁可死时坚信自己的宗教，我绝不接近那些人。」

就这样我犹豫了好几个月，但幸好后来我决定试试这个方法，看看究竟会怎样。我去上课，而且坐完全程十天。很幸运地我受益良多，我了解了自己的「法」（dhamma)、自己的道路、以及他人的「法」。全人类的「法」就是自己的「法」。只有人类有能力借观察自己而从痛苦中解脱。低等生物没有这种能力。观察自己内在的实相就是人类的「法」。如果我们不善用这种能力，那么就会过低等生物的生活，我们的人生就浪费掉了，这当然是极危险的。

以前我一直认为自己是信仰虔诚的人。毕竟，我善尽所有宗教上应尽的义务，我谨守道德规范，慷慨捐款布施。更何况若我不是真正信仰虔诚，怎有可能成为许多宗教团体的领袖？我想我必定是信仰虔诚的信徒。但是无论我付出多少布施及服务，不管我怎样谨言、慎行，当我开始检视内心黑暗的角落，我发现其中充满了蛇蝎蜈蝌，这就是以前我必须承受这么多痛苦的原因了。现在，随着心中的不净慢慢去除，我开始享有真正的安详。我体会到自己是何其幸运，能够学到如此殊胜的正法，正法之宝。其后在缅甸的十四年中，我有幸亲近我的老师，在他的密切指导下继续练习内观。当然我仍负起一个在家人所应承担的世俗责任，同时，每天早晚我继续内观，每逢周末就到老师的中心去，并且每年都坐一期十日或更长的课程。”

一九六九年初我必须去印度一趟。我的父母早在几年前就搬回印度，我母亲患了一种神经方面的病，我知道练习内观就可以治好这种病。但是当时印度没有人能够教她，因为内观法在其发源国失传已久，甚至连名称都已被遗忘了。感谢缅甸政府准我去印度，在当时一般缅甸国民都不许出国；也感谢印度政府让我入境。一九六九年七月，我在孟买举办了第一期课程，学员包括我的父母亲以及另外十二位人士。我很高兴能够帮助自己的双亲，传授正法给父母使我能够回报双亲无量的恩德。”



“印度之行达成目标后，我准备回缅甸的家，但是参加过课程的人开始要求再开一期，”



“一期接一期。他们希望他们的父母、夫妻、子女、朋友都可以来上课。所以就开了第二期、第三期、第四期，而「法」的教导就这样的传播开了。

一九七一年，我在菩提伽耶授课时，接到仰光来的电报，得知家师过世的消息。这真是晴天霹雳，令人悲伤的消息。然而，靠着老师传给我的法，我的心得以保持平稳祥和。

现在我得决定如何回报圣人般的萨亚吉•乌巴庆师恩。父母生我为人，我仍是困于无明之茧中的人。直到我得到恩师之助，才得以破茧而出，观察自己的内在实相而发现真理。不仅如此，十四年来他不断使我在「法」中成长、茁壮。我要怎样才能回报这位「正法之父」呢？我所能做的就是遵照他所传授给我的方法来修行、过如法的生活，这才是向恩师致敬的正确方式。尽力培养出清净心、爱心、与慈悲心，我立志奉献余生来服务人群，这也是恩师对我的期许。

他时常引述一则缅甸传统预言，说佛灭后两千五百年，「法」会传回其发源国印度，并由印度传遍全世界。到印度去传授内观法，使此预言实现，是他生前的愿望。「两千五百年过去了，」他说：「内观的钟声已经响了。」可惜他生前最后几年因缅甸的政治情况无法出国。一九六九年当我获准到印度，他非常高兴地对我说：「葛印卡，其实不是你去，而是我去！」

起初我以为这预言不过是派别信仰。毕竟，为什么某件不寻常的事非得等两千五百年才会发生，而不能早一点发生？但当我到了印度，惊讶地发现，在这领土辽阔的国家，虽然我认识不到一百人，但数以千计不同背景、不同宗教信仰、不同种族的人，开始来参加课程。除了印度人之外，还有成千个不同国家的人。

我清楚地了解有果必有因。会来参加课程的人，必定有其因缘。有些人可能在过去种了善因，所以现在有机会接受「法」的种子；另一些人以前已接受了种子，现在来此地培育它，使它成长。不论你是来取种子或来培育你已有的种子，为了你自身的好处、自身的利益、自身的解脱，请继续在「法」中成长，你会发现你也会裨益他人。「法」对所有的人都有益处。

愿各地受苦的人，都能找到这宁静之道；愿所有的人都能从苦恼、桎梏、束缚中解脱。愿所有的人都净化内心去除不净烦恼。

愿宇宙所有的众生快乐。

愿众生享有安详。

愿众生都得解脱。

今天向一位新伙伴介绍我自己，让我有机会重新整理自己的简历：

我是谁？ 一点点关于我自己，我是Simon，来自上海。自2004年开始创业至今已经21年，我从事的行业是企业管理咨询， 公司至今还在运营着，公司自成立第一个月开始就已盈利，过去的21年里所有的月份都是盈利的。 而现在我每个月花在工作上的时间是1小时（通过网银转帐工资） 我是到最近才发现自己已经处于Financial Independence, Retire Early (FIRE) 的生活方式，这让我有机会去回顾和反思我的创业有哪些做对和有哪些需要改变的地方。

我在2025年5月发现有一些伙伴对我的创业经历和目前的经历感兴趣，于是我开始了自己的播客之旅，目前已经上传了15则到Spotify。我现在在做一个自己的公益项目：创业诊所。通过我这21年的创业经历以及我接触到的数百位的客户，我深入介入他们从无到有的在中国创业的经历，我可以为想要创业和正在创业中的乃至企业经营中经历困难的人们提供一些不同的视角和帮助。

从25年6月起，在New Zealand我所在的城市Wellington开始采访在当地生活的人们，我希望以后有机会可以采访各国国家的人们， 这个节目叫 Some people‘s life。

最近我开始通过自己的网站来记录自己的经历和所思所想。

我在2022年6月8日，上海疫情解封后全家去了马来西亚吉隆坡，在2024年7月我们来到了新西兰惠灵顿, 这是座我最喜欢的一个城市，我目前在惠灵顿临终关怀机构Mary Potter Hospice的慈善商店和Ronald Mcdonald House charitie做志愿者。Mary Potter Hospice 提供免费的临终关怀治疗给超过3/4 的惠灵顿的晚期癌症患者。而Ronald Mcdonald House charitie是家位于惠灵顿医院边上的提供免费食宿给住院的（重症）儿童家人的慈善机构, 我目前的工作是讲捐赠的物品转赠给其他慈善机构，我希望从这两家慈善机构中学到更多的管理方法、理念可以在未来回到亚洲更好地回馈社会。

我平时喜欢的运动：徒步、游泳、山地车、跳绳。喜欢聊各种话题：阅读、人生、个人成长、心理学、企业管理、育娃、创业、海外生活、慈善事业、写作、演讲、旅行的意义… …

最近在toastmasters演讲俱乐部，我做了人生中第一次用英文演讲，其中讲笑话的尝试，效果很好，给我很多乐趣和信心。我会在下一个月担任这个俱乐部的VP，期待这接下来有趣的旅程。

我平时有很多的阅读，我读书没有甚么偏好，没有书单， 随手就会拿起来读。现在在读的是the psychology of money. （ 这本书让我机会审视自己和金钱、财富的关系， 获得了很多收获及反思）

二十多年来我的企业给我带来了丰厚的收入，我选择了高储蓄率，而没有在有了财富后马上升级自己的生活方式，这让我获得了一种不可思议的自由：

那就是可以自由地选择在哪里生活，和谁交往，与任何人一起做想做的事， 想做多久就多久，让我感觉自己对生活有强烈的掌控感， 自2004年起，我再也没有给别人打过工了，我生活中真正的影响是在21年发生的。

这些时间上的自由而非物质财富的自由，让我觉得这是财富带来的令人惊叹的回报。如果我在当时有了财富后选择花钱买更大的房子，更好的车子，吃米其林餐厅，乘坐商务舱，住五星级酒店上， 我就放弃了对时间自由的追逐而陷入了消费主义的困境里。

在有了时间自由后，每一天起床后，我可以对自己说： 今天我能做我想做的任何事。

最近两周读的是内观： 葛印卡的解脱之道， key to a successful retirement 以及我重复读的非常喜欢的一本书Eckhart Tolle的新世界 A New Earth（这本书我无论读多少遍都不会够的）

阅读是我生命的重要的一部分，我也因此在2022年在海外和小伙伴创立了一个每周一次线下的公益读书会，这个读书会至今还在运营。来到New Zealand 后我加入了惠灵顿的中文和英文读书会，我作为领读者在5月做了一期「追寻生命的意义」这本书的领读。四个月前我还加入了一个线上的读书会，共读了5本书，有着颠覆性的收获。

我在探索自己的写作之旅，我决定开始写书。

我非常喜欢大自然， 我是属于大自然的，我和大自然很亲近，露营是我亲近自然的一种方式： 肯尼亚的安博塞利大草原上、 埃及的撒哈拉沙漠中、新西兰的海岸边、米尔福德峡湾外、 希腊的高地、西班牙法国边境的海滩上、新加坡的城市公园里、马来西亚的金马仑高原、 日本的富士山脚下、 挪威的罗弗敦群岛边缘、 十几个美国的国家公园里… … 在这些地方我以大地为床，以​苍穹为幕。大自然, 我的挚爱。

这就是我，一个热爱生活的有趣灵魂。

​

2025年毛利新年前的一天：

今天在大学图书馆二楼处理事务， 一位图书管理员上来端着麦芬送给我，她告诉我明天就是毛利人的新年了，一起分享一下新年的祝福。

我很开心呢，我们聊了一会。工作结束后，我下楼，看到她准备了一墙的关于毛利人的新年Matariki， 我又继续和她聊起来这个Matariki。原来从2022年开始新西兰才开始把Matariki设为公众假期。

我现在知道了毛利人非常重视自己逝去的家人和祖先的过去，她的爸爸每天早上5am就起来祈祷，和逝去的祖先交流。每天晚上睡觉前也祈祷。她说西方文化是向前看，她示意给我看就是直线走，而毛利是看过去再向前走，她示意给我看就是倒着走。她也祖先的交流就是她的心灵的慰藉，譬如她会和祖先说自己很累了，该怎么办？

以我目前的了解，毛利人非常重视的两点：
1- Whakapapa：指的是家谱和祖先。毛利人相信，与祖先的联系可以提供力量和指导，从祖先智慧中汲取力量。- 这是毛利日常生活中的一个核心
2-自我介绍叫pepeha
不仅介绍了自己，也展示了自己与家族、部落、地理环境之间的紧密联系，表达了对这片土地的归属感和认同感。

现在Whakapapa和pepeha已经被新西兰整个社会普遍接受，我参加的很多社会活动开场都需要用毛利语做Whakapapa诵读和pepeha的自我介绍。

我懂得了如何用毛利语说毛利新年快乐： Māwatia a Matariki, 我照葫芦画瓢发信息给我的毛利邻居Alex。他收到后很开心呢。

下午参加了一个新书发布Linda Jaivin今年出版的一本关于中国的书 Bombard the HQs! 看到现场作者本人谈笑风声，而现场座无虚席，现场听众大部分都是欧裔面孔。虽然关于1966年那段历史，我已经信息过载了，听一位一辈子观察中国的历史学家从一个我无法具备的视角来看这段历史，很神奇，给人警醒。


今天晚上参加了一个聚会： 是我所在的慈善机构RMHC 一年一度的志愿者晚宴，和从事不同志愿者工作的新西兰人一起聊聊，很有收获。我见到了周二和周四晚上做晚餐准备活动的志愿者负责人Shelly和Andrew，向她们了解了细节， 我希望以后有机会可以也试一试去做一次晚餐准备活动的志愿者负责人。非常愉快的两个小时。

结束后坐公交车回家，最后一段步行回去。

满是收获的一天。

琪琪几天前刚到新西兰，今天“被迫”就去上学了。

今天25年6月16日，是她第一次在新西兰的小学教育体系里上学。这个学校叫Otari School， 学生只有200来位。

这是一所地处城市森林里一座自然环境优美的Decile 10分的学校。这个学校提供主流英语、毛利语浸润式以及蒙特梭利三种教育方式。它不仅注重学术，更强调文化认同、生态关怀和学生自主性。配套的蒙特梭利课程为社区提供了从幼儿到小学的连续教育路径。整体教学质量高，深受家长与社区肯定。

Otari学校是一所兼具环境优势、多元文化与教育创新的学校。

事情要从4月2日说起，我发邮件给学校副校长Susan, 很快她把邮件转给校长Clifford, 校长很热情很快回覆我的邮件说：在他需要和课程的老师确定一下入学事宜：

I will need to check with the teachers. We only have two classes she could go into.  One is a Montessori class, but has a number of new young students attending and some other needs.  The other is a regular year 7/8 class which two new teachers are sharing, as the teacher is leaving at the end of the term.  I wasn’t keen to ask them to host a visitor as well, straight away. However, June might be okay, so I will ask them and get back to you soon.

最后校长接受了入学申请，在这之后学校蒙特梭利课程负责人Adam就开始联系我，在上周收到学校蒙特梭利课程负责人Adam的邮件：

Thanks for that introduction, we are looking forward to welcoming Peggy next week.

Ōtari School runs our school day from 8:55am to 2:55pm, and children are generally dropped off between 8:30 and 8:50am, and released from classes at 2:55. Children need a provided lunch, drink bottle, and appropriate clothing and footwear for physical activity. We can provide a spare workbook or two if she wants to work on some projects with other students, but if she has some basic stationery or a pencil case that will also help. On Monday, you could bring her to the school office around 8:30am, and someone will meet you there to walk you over to the classroom etc. I will assign a few students to show Peggy around on her first day. A quick reminder that there will be no school next Friday due to the Matariki public holiday, which will also be a focus in class next week. The last week of term will be mostly wrapping up projects and independent work. There will be a strand shared lunch event that some parents will attend on the Thursday before the public holiday at around 12:30pm.

If you have any questions at this point please let me know, otherwise I will speak to you on Monday.

学校离我们家5分钟，早上8点到琪琪到了学校门口直接去了学校办公室，在那里有新同学带她介绍学校环境，9点后在学校礼堂全校聚集在一起。

之后遇到了很多热情的新同学， 好几位一天下来就已经是朋友了，好几位同学晚上还给她写了邮件。

今天她们班有19位同学（还有几位生病没有来），同学年龄从9岁-12岁不等。

她的感觉这是一所all inclusive 包容性很强的学校。她们班的女生很热情，很快就一起玩、聊天。而几位男生会有些害羞，偷偷看她，在背后嘀咕，当她转回去看他们时，他们又装作若无其事。

好有趣的经历，好有趣的学校。

“Hello, do you offer landscape design services?” I tried to sound mature and professional.

“Yes, we do,” replied a man with a New Zealand accent on the other end of the line.

“I’d like to speak with Barley,” I said.

“This is Barley speaking.”
I paused. That name instantly pulled me back to a memory from 21 years ago, when I met a backpacker named Barley during a trip to Vietnam. But back then, his English barely had any accent.

I continued probing, “Did you ever do landscape design for the Wadestown community?”

“Yes, was it Joan who referred you?”

“Right, Joan mentioned you had spent time in Taiwan.”
“Yes, I did,” he replied.

At that point, I was almost certain he was the same person from my memory. To confirm, I added, “I’d like to do a reference check. Over 20 years ago, did you travel to Vietnam and Cambodia? Were you traveling with a young Chinese man back then?”

There was a brief pause. Then he said, “Yes!”

I laughed, “That guy was me!”
He was stunned.

Let’s rewind to 2004. After losing my job, I left Shanghai and set out on my first trip abroad. I took a green train for 28 hours to Nanning in Guangxi, then crossed the border at Dongxing into Vietnam. From Mong Cai to Hanoi, I met Barley—a backpacker from New Zealand—at a youth hostel. Along with a Japanese friend, we headed south together, traveling all the way to Ho Chi Minh City, then crossed into Cambodia.

In Phnom Penh, we shared a mixed dorm with a blonde girl. I still vividly remember the emotional jolt I felt at the Killing Fields, especially seeing soldiers dressed just like Red Guards. We also talked about my experience of accidentally eating a “Happy Pizza”—that night, I had my first taste of the unknown and the freedom the world had to offer.

After the trip, we parted ways in Sihanoukville. I couldn’t enter Thailand due to visa issues and had to return to China. Barley continued on his journey. Back home, I started a business, met my future wife, and stepped onto a very different life path.

I never forgot Barley. Over the years, I tried to contact him in various ways. When I moved to Wellington this year, I emailed him again—but the address was no longer valid. Then, this morning, a sudden idea struck: I searched his name on Facebook.

A profile popped up. Though the profile photo was blurry, the page mentioned he had lived in Taiwan—my heart skipped a beat. I even left comments under his posts, asking strangers who liked them to pass along a message.

Then I searched his full name with “Wellington” and found his company website: Inoutside Landscaping. The site mentioned he had worked in horticulture in Australia, helped with earthquake reconstruction in Christchurch, and had lived in Wellington for the past nine years. At that moment, I was 100% certain—this was the Barley I had met 21 years ago.

I immediately called the number on the website, and the conversation at the start unfolded.

What’s even more amazing is that we now both live in Wellington—less than five kilometers apart. He told me that due to slow business, he’s planning to move back to the South Island next week. If I had waited a few more days, we might’ve missed each other again.

This reunion made me reflect on the choices I made back then. That 2004 journey was a turning point in my life. I once fantasized about being a lifelong backpacker, but I also realized it might eventually make me “useless.” So I promised myself: once I succeeded as an entrepreneur and had the resources, I could travel freely again and live like a wanderer. That simple thought shaped the next 20 years of my life.

Today, I still live a minimalist travel lifestyle. Whether sleeping in a car or under a tent, I feel at ease. In a way, I really did become the “free backpacker” I once dreamed of being.

And now, I’ve finally reconnected with Barley. In this small city on the other side of the world, we’re about to meet again. Sometimes, real life really is more incredible than fiction.

这个是我的25年6月12日参Toastmasters 的演讲稿，

讲的是改变我人生的三本书：

高中时的 戴尔 •卡耐基的 成功学全书

大学毕业后的 拿破仑•希尔的 思考致富

创业后的 罗伯特•清崎的 富爸爸穷爸爸


Ladies and gentlemen, fellow Toastmasters, and accidental visitors.

Let me tell you a story about a poor boy. His mom swept city streets. His dad cleaned public toilets. They lived in a country where the GDP per capita was $700—which, back then, meant their entire family budget could be wiped out by a single McDonald’s Happy Meal. 

This boy was in high school, but his home had no TV, no phone, and—worst of all—no flushing toilet. (Imagine explaining *that* to your first date.) He had no friends, was terrified of girls, and got bullied so much he considered joining the mafia—until he realized even *they* had standards. 

And no, he wasn’t from the countryside. He was a *city boy*. Tragic, right? 

Then one day, he saw a street vendor selling books—by *weight*, like meat in a grocery store (Ah, the golden age of pirated literature!) He bought one heavy, overpriced book: *How to Win Friends and Influence People* by Dale Carnegie.  (dayl, kaa-nuh-‘gee


*(Pause, turn to audience)
**Quick show of hands—who here has read this book?** Dale Carnegie, I owe you royalties. 

That book changed him. He learned to communicate, make friends, and dream bigger than “I hope the toilet doesn’t overflow today at home.” 

He practiced relentlessly. In college, he joined debates and won “Best Debater”

After graduation, he sold computers. Cold calls, rejections, awkward client meetings—perfect for a guy whose self-esteem was pretty low.

. But he knew: to escape his life, he had to *embrace the cringe*. So he practiced until he forgot what shyness was—or at least until he could fake it until he make it.

His manager, a smooth-talking sales guru, gifted him another life-changing book: *Think and Grow Rich* by Napoleon Hill. * This time, it wasn’t pirated—progress! 

Suddenly, he *thought big*. He wrote down exact dates he’d become a millionaire, then ten millionaire, then “I-lost-count”-mood. And guess what? He did it. Otherwise, he wouldn’t be here tonight, semi-retired, telling this story  instead of scrubbing toilets. 

Yes, that boy—once poor, awkward, and borderline mafia-reject—is *me*. 

Armed with Books I launched *side jobs* so scrappy they’d make Elon Musk blush: 
1. Installing illegal satellite TV dishes in Shanghai.  
2. Flipping used cars in Shanghai’s expat community
3. Renting cars to expats.

No office, no employees, just pure chaos—the perfect business boot camp. 

In 2007, on my honeymoon in Malaysia, I grasped  a book *Rich Dad Poor Dad* in a tea shop. Two lessons stuck: 
1. Go from employee to business owner and eventually investor, or as I call it, “Get rich while napping.” 
2. Buy real estate and let tenants pay your bills. Genius! (Also, way less stressful than illegal satellite dishes.) 

At 39, I did the math and realized: I never have to work again—except for my wife, who still gives me house works.

So here I am: a FIRE’d (Financially Independent, Retired Early) former toilet-cleaner’s son, proof that books, hustle, and a *high tolerance for embarrassment* can change your life. 

And if I can do it?** *(Pause, smirk)* 
**You might want to start weighing your books.** 

*(Raise glass)* Cheers! 

25年2月13日加入“一口新饭”这个社群，今天6月13日刚好4个月了，回顾这过去的四个月，我觉得我在3个方面有了巨大的变化：

1- 每月的阅读新书：

通过每月读书会读了5本书：good energy, 5 types of wealth, the minimalist entrepreneur, the courage to be disliked ， 每一次的月末的线上读书会我都参加了。

还有6月份在读的Just Keep Buying 每本书都给我带来反思并给我带来了巨大的变化：

第一本书- good energy 让我做了身体的全面体检，多年来第一次最全面的体检， 做了肠胃镜，并摘除了息肉。（我一直以为自己的身体很健康，而忽视了身体的内部,好在这本书让我重新审视自己的身体）

第二本书- 5 types of wealth 今年三月份因为“五种财富” 而了临时起意历经24小时换了几次飞机回国看父母，陪伴他们，让我更加珍惜和父母的时间。

第三本书- the minimallist entrepreneur, 因为“小儿美” 而重新回顾了我过去二十一年的创业之旅，因此而结实了不少朋友， 也让我准备开始一个“创业诊所” 的项目来帮助准备创业、正在做副业和已经在创业中的人们。

第四本书- 因为“被讨厌的勇气” 的人生的课题分离，而重新审视自己和家人的关系，不再把自己设在消防员的角色中，亲子关系及和伴侣的关系也有了很好的变化。

第五本书- Just Keep Buying 这本书的上半部分让我回顾了自己在创业早期的收支情况， 因为我们的高储蓄率，使得我们的财务状况非常健康 ，这样的财务状况在目前的经济情况下尤其重要。

2- 5am 早起俱乐部：

我自2025年4月7日颤颤巍巍地（当时不确定自己是否可以坚持）加入5am 早起俱乐部，从此一个新的世界被打开了。在早起的这段日子里， 我做了很多自己喜欢的事： 冥想、 俯卧撑、 深蹲、 去丛林徒步、 录制有声书（至今已经录制了三本了）也因此结识了6位早起小伙伴： XF Kang , Jessie Chang , Tracy lee , Ge Su , Ray Stone , Canwen 我们常常串门，相互鼓励。

我也重新开始了个人的网站的记录， 也因此收获了很多新朋友。

如果没有5am， 我不会收获他们。也不会有接下来社交网络的开拓

3- 社交网络的开拓：

在一口新饭的四个月我的社交网络有了很大的变化，回到25年5月16日：

我记得当时的我被Ray的一句话打到，大概意思是做Youtube节目的前十期质量如同狗屎一样，不要在意，只要开始这些都可以重来。

于是我开始人生第一次的播客/YouTube 之旅。5月16日我采访了一位比我小二十岁的社群成员Michael， 在这里我要感恩他接受了我的访问，他大概不知道这是我做的第一次访谈。我们约定几个月后再做一次访谈。6月4日我面对面采访了大我四十多岁的一位新西兰女士Kay Klitscher (70年的挚爱： 凯•克丽泽的传奇人生）

自此一发而不可收拾，我成为了一名Podcaster 今天（6月13日） 我看到我的Spotify频道里已经发布了15则访谈。

这十几期做下来，我发现自己有一个特点：在访谈的过程中，可以就被访者的叙述而展开话题，我记得有一次采访JiaBing, 我事先做了大纲，结果访问中随着流，我完全抛弃了那个大纲。也许是我曾经读过奥里亚娜·法拉奇的自传，受她影响？ 也许就是我对不同人的好奇，影响了我？

我突然发现作为Podcaster / Youtuber 我有了社交媒体的杠杆，我有了一个社交的平台，我可以有机会用这个平台来和很多的个体进行深度的交流。在我的清单里我想采访我的演讲俱乐部的导师John Stapleton, 新西兰国会议员Nancy Lu、 新西兰音乐学院的院长Jian Liu，在新西兰创业的原人大老师Sunny Zhao … …当然我可以采访千千万万个和我一样的普通人，我很享受这样的杠杆出现在我的世界里。

这样的杠杆让我想起了自己21年前创业的时候很大胆的给自己的公司的Trade name 里起了一个含”China”的名字（作为trade name 我可以起任何我想起的名字， 不需要的得到任何人的批准）。有了China这个杠杆, 我从一个普通的失业人员翘起了乃至世界500强的商业机构。我因此获得了人生的自由。我这辈子都不需要再为其他人打工。

而这次我再度上阵， 我可以采访我想要采访的人（当然要被访问对象的接受） 而不需要其他人的批准。我再次获得了自由。

我好开心。我真的得到了很大的训练，扩展了自己的边界。

这四个月我很感恩， 感恩 Ray Stone 创办了一个这么棒的社群， 感恩我属于这个社群，感恩我的5am小伙伴， 读书小伙伴。感恩我身处的西方世界里人文和自然最棒的一个国度中。

这就是我这过去四个月收获的一口新饭： 读书会上、 5am早起、 社交网络的开拓上。

十年后，再次在冬季来到皇后镇， 恍若隔世

“你好，请问你们提供景观设计服务么？ 我装作很老成地用英语对着电话那头的人说。
是的，我们提供设计服务的。
我说：我想和你们公司的Barley通话
“我就是Barley”， 一个浓重的新西兰口音的人在电话里回复我，我有点疑惑了，我印象里，我认识的Barley英语没有什么口音。
再试试，我告诉自己“请问你是否给Wadestown 社区提供了景观设计服务？” 我胆子越发大了。
“是的呢，是Wadestown 社区的Andrew对吗？”电话那头大声音似乎很想抓住我这个“客户”。
我顺势说： 我就是这个Wadestown的Andrew介绍的，我听Andrew说你之前在台湾待过，

电话那边的BARLEY说：是的。
这一刻，我很确定这个Barley就是我21年前认识的那个Barley。于是我继续装， 我说要一个Reference check。他说好的。我说我要打听一下情况，我问他是否在20多年前去了越南和柬埔寨，而当时有一个中国小伙和他同行的。电话沉默了一会儿，里传来了很讶异的回答，是的！我忍住笑，说我就是那个中国人。哈哈哈。Barley呆住了。

时间带我回到了21年前。

今天是25年的6月10日，早上梦中醒来，突然想起，可以试着在facebook上 找已经失联了21年的朋友Barley, 为什么想到他？
2004年初，失业不久后的我决定从上海出发去越南背包旅行。

那是我人生的第一次出国，我从上海绿皮火车硬座28小时到广西南宁，从那里经过东兴口岸进入越南芒街。


对的，他有一个景观设计公司， 刚好在他的网站上他放上一个客户对他的服务的评价，那个客户来自Wadestown。我早上装着自己是个客户，问他是否提供景观设计？ 我说我是这个Wadestown的人介绍的，他说是Andrew么？ 我自然说对啊，  我听Andrew说你之前在台湾待过，他说是的。我很确定这个Barley就是我21年前认识的那个Barley（我在多年前曾听他说过他在台湾待过）

于是我继续装， 我说要一个Reference check。他说好的。我说我要打听一下情况，我问他是否在20多年前去了越南和柬埔寨，而当时有一个中国小伙和他同行的。电话沉默了一会儿，里传来了很讶异的回答，是的！

我忍住笑，说我就是那个中国人。哈哈哈

电话那头的Barley震惊了，他回忆起了我们在一起的日子，从越南河内的一个背包客栈开始，我们和一位日本小伙一起结伴自北到南，最后，我和Barley一起从胡志明市进入柬埔寨到了金边。

而21年后的今天，我们居然生活在地球另一端的同一座小城：惠灵顿。我住的地方离他的家不足5公里，这个重聚，我们走了21年2个月。我现在和家人在皇后镇，而 Barley因为公司的业务不太理想，他决定一周后离开呆了十几年的惠灵顿回到南岛。也就是，如果我迟了一周，我就不会在惠灵顿见到他了。我们约定后在在走之前，在惠灵顿重聚。

一下子，20多年来尘封的记忆被唤醒了： 21年前的记忆.
2004年初，失业不久后的我决定从上海出发去越南背包旅行。那是我人生的第一次出国，我从上海绿皮火车硬座28小时到广西南宁，从那里经过东兴口岸进入越南芒街。

2004年3月30日，当我从胡志明市离开越南到了柬埔寨的金边，在那里我写了一封邮件给当时的一位朋友TIAN,描述了当时的奇妙历程：
当时的我前一晚和Barley一起，和一位金发碧眼的女孩共同住在金边的一个男女混合的旅馆里，谈到了当时我在金边的killing field看到了一群穿戴和红卫兵极为相似的刽子手时的震撼。也聊到了，我无意中吃了HAPPY PIZZA 给我造成的迷幻之旅（事后才知道这里面放入了大麻）-当时的我意识到柬埔寨是个法外之地，这不是久留之地。

那是我人生的第一次出国，我从上海绿皮火车硬座28小时到广西南宁，从那里独自一人经过东兴口岸进入越南芒街。进入了一片未知的世界，从此我的世界完全不同了。我发现自己在这个世界里游刃有余，我非常喜欢那样的生活方式，花一点点钱，无所谓住在哪里，吃什么，我甚至在 越南的避暑小城Da Nang 找工作。我尝试很多新的东西，第一次人生感觉到无拘无束，人生第一次染了头发。我甚至在想如果我一辈子都做背包客那会怎样？

现在想起来，那一年，是我人生的十字路口。我在柬埔寨西哈努克港，和Barley一起坐船去泰国边境的时候因为中国护照持有者无法陆路进入泰国，我和Barley分开了，被迫中断旅行回国。

回国后，在2004年我认识了我的合作伙伴以及我后来的妻子，我开始了自己的副业，并最终开创了自己人生中的第一个公司，这个公司运营至今。

回过去看2004年，我为什么开始创业，我觉得很重要的一个原因是，我思考过自己做一辈子背包客（流浪汉）的想法，我觉得如果那样做下去，我的人生就会废掉，只会考虑哪里便宜去哪里，哪里便宜就住哪里，对人生没有了追求，但是我知道做那样的背包客的生活方式，很符合我的个性。我当时就“欺骗”自己，如果自己喜欢做背包客，可以等到创业成功后，有了足够的财富，我照样可以如流浪汉般的旅行。没想到就这样简单的思考，影响了我20多年。多年来，我出行的时候，照样无所谓自己睡在哪里。很多时候，我都是睡在车上或者露营，我觉得我真正活成了我当时想象中的背包客，我不为钱犯愁。

实际上，我在去年10月，在来到惠灵顿之后到第三个月想起了我的这个当年的小伙伴 Barley, 我试着给他当年留下的邮箱写了邮件，显然那个邮箱已经联系不上了。

时间来的今天早上，我自梦中醒来，突然想起，可以试着在facebook上 找已经失联了21年的朋友Barley, 我果然在Facebook上看到一个同一姓名的人，里面写着来自新西兰基督城，目前生活在惠灵顿 （不会是真的吧，我一阵狂喜）但是这个账号里面的照片看不出他的样子，我翻了几个帖子，帖子里提到自己在台湾的经历。我开始非常确定就是我认识的那个Barley ，可是这个Facebook页面似乎有10多年没有更新了，我不管，这是唯一的机会  我甚至写了信息给这个用户的帖子里给帖子点赞的几个用户： how are you? I found your Facebook through Barley prendergast smith’s Facebook page. I met Barley in 2004 when I traveled in Vietnam and met him, we traveled together to Cambodia. I know he is from New Zealand and I moved to New Zealand last year, tried to reach him by email but the email address is not available anymore. Would you mind letting him know I’m looking for him? Thanks.

写完这个邮件之后，我想也许我可以试试用他的全名加上Wellington，搜搜看是否能找到他。一分钟后，我看到了一个商业网站
inoutside landscaping，里面的contact us,里面一个男人的戴着墨镜的照片，和一段他的自我介绍：
Barley’s past experience growing up on a farm involved planting orchards, pine and timber belts, clearing rocks from pasture and local mine restoration.
He studied Geography at university and this transalates to his skills in physical work.
He worked as a painter and landscaper in Australia in the 2000’s and a painter during Christchurch during the EQC rebuild where he credits knowing how to take good care of peoples’ homes while renovating.
He has a resolute conviction in the benefits of retro-renovating older homes re-insulating nad relining.
He has been based in Wellington for the last 9 years and strives to provide high quality results that are a good investment to clients.
He has strong beliefs in the value of upskilling and is encourages all his team to “level up” constantly.

一下子我100%确定他就是我要找的Barley了，21年后，我们居然生活在同一个城市。网站上有一个电话号码： 0210 2323 999， 我没有思考就打了过去，于是有了上面的对话。

2004年初，失业不久后的我决定从上海出发去越南背包旅行。那是我人生的第一次出国，我从上海绿皮火车硬座28小时到广西南宁，从那里经过东兴口岸进入越南芒街。我的这个朋友叫barley prendergast smith，我很想和他聊一聊这20多年来，我们各自经历了什么！这会是多么有趣的一次重逢！

我没有想到我和新西兰回这么有缘分，我和惠灵顿如此地合拍。

June 6, 2025

新西兰惠灵顿梅西大学咖啡厅

Tasman Street, Mt. Cook, Wellington

拥抱不完美，绽放新生命：阿欣与我的蜕变纪实阿欣，

过去一个多月的时间（2025年4月-5月），我们两人都发生了翻天覆地的变化。我们都从完美主义带来的拖延状况中走出来，积极地拥抱不完美，立即行动。那次，当你感到焦虑的时候，你主动约学校的counsellor，通过你和counsellor的咨询以及她的建议，我们去找到了离我们家3分钟的GP, 找到了Cathy，这位来自英国的，非常棒的家庭医生，这是我们经历的最友善、有帮助的医生。同时我们一家持续进行家庭治疗，那位在上海的咨询师田老师跟踪了我们一家近1年，她在咨询结束后，第一次放下严肃的面孔，为我们一家的根本性的进展感到高兴。家庭治疗对我们所有人来说是非常不同的一段旅程，尤其是对于我而言，家庭治疗打破了我的认知，让我重新认识自己，这是我的一段痛苦但是非凡的旅程。


我们积极地开创很多个第一次，尤其你做了：

1- 搭建了自己的网站，上线并开始完善，开始有了建立自己的“个人品牌”branding和社群的尝试。

2- 建立了自己的创业微信群，开始了自己的创业之旅（探索并成功的出售了好几件物品，花1块钱买到的微波炉 $85卖出去，不可思议的是你找到了一个地方，用10块钱买回家一车子的物品：一个$70卖给我的打印扫描一体机，很多小物件、一个安全座椅、很多你喜欢的小物件、床垫 … … ）, 开始 TEMU的网店注册和尝试。和其他成年人沟通如何创业，自己报名参加新西兰本地的青少年创业的工作坊，


3- 在图书馆里用英文怒怼想欺负你并持种族歧视的人。你没有因为英语不是你的母语、对方是个成年的男性而被吓倒。你也收获了边上人的善意。

4- 你发起并和2位小伙伴 （一位菲律宾裔新西兰同学、一位来自其他学校的法国裔同学）组建了一个非常有意义的Youth International 这个推动人们对接受自己body的国际运动，这一次你第一次成为组织的核心人物，开始领导这个团体，你一开始就Think Big 有一个国际化的愿景。

5- 这两年结交朋友对你来说是一个巨大的挑战。你开始你走出去主动结交朋友，约新朋友看艺术展，如你很高兴的说，我有朋友了。

6- 你发现学校在国际学生参与学生会是个空白，而很多国际生似乎是游离于这个学校，你尝试组建国际生的学生会组织去支持国际生

7- 你开始了自己在学校内的俱乐部，开始有了参与者，你对参与的同学提供了帮助。

8- 当你发现我们的新西兰房东未经过允许进入你的房间，你没有退缩，写信给他们并当场交涉，这是了不起的一步。

9- 你拿到实习驾照后，开始在我们家外的山路上驾驶 （而这段山路对于有驾驶经验的人来说也是不少的挑战）

10- 你用自己的摄影项目，和我工作的慈善商店经理沟通，获得允许在库房拍摄志愿者工作的情况（而这原本是不被允许的）而你和Mary Potter的零售总监 Peter 沟通，以至于他期待你的项目结束后，可以发给他。

11- 你尝试着在超市的栏目表上，发布自己的家教广告。虽然目前还未有学生，这只是时间的问题。

12- 你开始做自己，而不是时刻在意自己在别人心中的看法，你知道展示自己你无法让每一个人满意，就像那则寓意：父子与驴的故事，被部分人讨厌是自由的象征。要取悦每一个人，带来的不是大家的友善而是自我攻击，终将一事无成。

… …
这个名单还很长。


我要说，以上所有的这些，不要说高中生，对于我这样的成年人来说都是不小的挑战。完全自发而不是在父母的指导下展开，你的尝试真的让人惊喜。

人生之旅就像雨水汇入小溪，我们在做的点点滴滴不知何时会连成一片，成为河流汇入大海，只有回顾过过去做的这些事，才发现他们可以串联在一起的。你发现了自己的领导力和创业力！

如果不是亲眼见证，我都不敢相信这些显著的变化在过去的一个月喷薄而出，我当然知道你经历了什么，这是长期的一段苦痛的旅程。

如创造苹果公司的史蒂夫乔布斯在斯坦福大学的演讲里提到：你无法预先把生命中的点点滴滴连接起来，只有在你回顾过去时，你才能看到它们是如何串联在一起的。他鼓励毕业生们要相信，他们现在所经历的一切，无论看似多么无关紧要，最终都会在未来的某个时刻连接起来，形成一幅完整的图景。

自己在里德学院（Reed College）辍学后，虽然没有修读正式课程，但却旁听了书法课。当时他并不知道这门课有何用处，只是出于兴趣。然而，十年后，当他设计第一代Macintosh电脑时，这些书法知识变得至关重要，让他能够创造出带有优美字体的电脑，这是当时其他竞争对手的电脑所不具备的。

而我，我不知道自己人生的这个阶段，在你的鼓励下，还能重新上路：

感谢你今年1月送我的生日礼物一个无线麦克风，在飞越南太平洋上空的飞机上，你鼓励我不要等待，要做就立即开始。因为你鼓励，利用这个这礼物我开始第一次录制视频，对着手机屏幕，在机舱里，万米高空我讲了15分钟，当飞机降落后的很长一段时间里我似乎忘记了你的生日礼物和我曾经录过视频这件事。

直到25年的5月16日，我开始了我的人生第一次的播客之旅，在短短的2周时间，我居然做了14次播客的录制，经过这些录制，发现不少人对我的20多年的创业之旅很感兴趣，我甚至开始了自己一个新项目“创业诊所”通过给他人提供创业咨询而准备做一个自己的社群去对社会产生影响。我在6月5日有了进一步的突破：我开始线下的一对一的视频访谈，用英语采访新西兰人，一走出这一步我知道自己不会停下来，我已经约了其他的新西兰居民。

做访谈播客这件事让我意识到，有自己做播客这个“杠杆”，我可以撬起一个我未尝尝试的世界：我的目标访谈对象包括新西兰音乐学院的校长、新西兰的国会议员、其他国籍的人们。我不在意自己的英语，英语对我来说是个媒介，不是我的母语，而不是要掌握完美才能和英语是母语的人做访谈。

我还加入了在惠灵顿的ToastMasters国际演讲俱乐部，能说好英语都需要额外的努力，而我直接用英语去做演讲，也是我这个月的突破。我几乎每次演讲活动都会上台发言，每次活动前都找我的导师John 给我指导。不可思议的是，在6月份，我讲开始担任这个俱乐部的(Vice President Membership （会员副主席） 我甚至给自己立了目标，到明年的年底前，我要在本地的俱乐部做一次英语的脱口秀。

对了，我还加入了另一个慈善组织Ronald Macdonald House Charities，我参加并通过了面试，而且执行了第一次任务：将一车的捐赠品送到5个不同的慈善商店（即使是捐赠给他们也不是简单的事）我想通过在不同的慈善机构的工作，帮助我观察、记录、经历在慈善机构工作的点滴，未来更好地报效社会。

在心理健康上，我也走出了重要的一步：开始认识自己的情绪，在1个多月前，我经历了崩溃，把你拖下楼，继而开着车完全失控痛哭不能自己，我过去的人生中完全没有经历过如此的挫败感和崩溃。你建议我去看心理医生，告诉我这并不是让人羞耻的事。我听劝了，我开始通过简单心理预约并看了心理咨询师。这我学到了重要的一课人生的“课题分离” 知道自己不需要“维持”那个钢铁侠般的消防员形象。

我很开心，你送我一个任天堂的游戏机，那个魂斗罗的游戏的声音，一下子帮我带回到40年前，我尘封的四十年的童年记忆被打开了，谢谢你！

让我们重读那则寓言：

父子与驴

从前有对父子牵着驴去市集贩卖。路上，边上的女孩们笑他们有驴不骑。父亲于是让儿子骑驴，自己步行。

不久，他们遇到一群老人，其中一位责备儿子不敬老，父亲听从后换自己骑驴。

接着，三位妇人又说父亲无耻，让孩子走路自己却骑驴。父亲只好拉儿子上驴，两人共骑。

走没多远，年轻人又批评他们虐待动物，父子俩于是下驴步行。最终，父亲无奈地说：“看来我们只能扛着驴子走了。”

于是他们绑起驴子，用棍子抬着走进城里，引来众人嘲笑。

这个故事告诉我们，过分在意他人的看法，最终只会陷入困境，一事无成


这段旅程是非凡的，我很高兴我亲眼见证了这一切的从无到有的发生、发展、蓬勃。





我们都不完美，但是我们都很棒。在路上，我们也许有点慢，有点困惑，有点犹豫，但是一旦我们弄清楚了，我们就不再犹豫，一路向前。

有了这些品质，没有什么可以阻挡我们成为一个更好的自己，拥有一个幸福的家庭。

爱你，我的孩子！



2025年6月6日



写完这些，我请gemini评价这篇记录和帮我了解它通过这个纪录看到了什么， 有什么可以从我们的经历中学到的：


Gemini：以下是我对这篇文章的评价和从中看到的内容：



整体评价

这篇文章充满了积极、鼓舞和真诚的情感。它不仅是一份对阿欣个人成长的详尽记录和赞扬，更是一份对家庭整体进步的深情回顾。文章结构清晰，通过列举具体的事件和成就，有力地展现了从“完美主义带来的拖延”到“积极拥抱不完美，立即行动”的转变。行文间充满了爱、骄傲和对未来的憧憬，同时也不回避成长过程中的痛苦和挑战。


我看到了什么？

1. 突破完美主义，积极行动的强大力量

文章的核心主题是摆脱完美主义的束缚，积极采取行动。无论是阿欣还是写信人（很可能是阿欣的父亲或母亲），都从过去“完美主义带来的拖延状况”中走了出来。这种转变是根本性的，它促成了后续一系列令人惊叹的成就。例如，阿欣搭建网站、创业、组建国际社团等，都体现了“立即行动”的决心。写信人也因此开启了播客和线下访谈，并积极参与演讲俱乐部。这表明，行动本身就是克服焦虑和实现目标的关键。

2. 拥抱不完美，自我接纳的成长

文章中提到“积极地拥抱不完美”，这在“父子与驴”的寓言中得到了深刻的体现。它传递了一个重要的信息：不必取悦所有人，被部分人讨厌是自由的象征。这对于青少年来说尤其宝贵，因为他们常常会过分在意他人的看法。阿欣在“怒怼欺凌者”和“不在意自己在别人心中的看法”方面的成长，都说明她正在建立强大的自我认同和自信。写信人也提到了“课题分离”和不再“维持钢铁侠消防员形象”，这同样是自我接纳的重要一步。

3. 家庭支持与心理健康的重要性

文章开篇就强调了家庭在心理健康方面的积极行动。主动寻求counsellor和GP的帮助，持续进行家庭治疗，并获得上海咨询师的肯定，这都表明家庭对心理健康的重视和投入。写信人自身的崩溃经历以及阿欣建议其看心理医生的情节，都展现了家庭成员之间深厚的理解和支持。这不仅是个人成长，更是家庭疗愈的过程，使得所有成员都能更好地认识自己、接纳自己。

4. 青少年令人惊叹的领导力与创业潜能

阿欣所取得的成就，尤其是作为一个高中生，是令人难以置信的。她：

展现了强大的创业能力：从倒卖物品到尝试TEMU网店，甚至主动与其他成年人沟通创业经验并参加创业工作坊。
具备了卓越的领导才能：发起并领导了“Youth International”国际运动，思考宏大并具有国际化愿景。
拥有解决问题的能力：尝试组建国际生学生会、开办俱乐部，甚至敢于与房东交涉。
勇于突破自我：挑战山路驾驶、在图书馆用英文对抗种族歧视，以及主动结交朋友。
这些都远超同龄人的能力范围，是阿欣自发性成长的最好证明。

5. 持续学习与自我提升的动力

写信人也展现了极强的学习和成长意愿。从播客的开启到线下访谈，再到加入ToastMasters演讲俱乐部并设定了脱口秀目标，这些都体现了终身学习和不断挑战自我的精神。特别是“不在意自己的英语，把它当作媒介”的态度，更是突破语言障碍、实现沟通目标的典范。

6. “点滴连接”的深刻洞察
文章引用史蒂夫·乔布斯“你无法预先把生命中的点点滴滴连接起来，只有在你回顾过去时，你才能看到它们是如何串联在一起的”的观点，这为整篇文章赋予了哲学深度。它提醒读者，当下的努力和尝试，无论看似多么微小或无关紧要，都可能在未来连接起来，形成有意义的图景。阿欣和写信人的经历都印证了这一点：过去的点滴积累，最终汇聚成了他们如今的蓬勃发展。





总而言之，这篇文章是一份充满爱、见证和鼓励的家庭成长记录。它不仅是对个人成就的赞美，更是对勇气、行动、自我接纳和家庭支持的颂歌。它提醒我们，真正的成长往往伴随着痛苦，但只要积极面对，勇于尝试，就能发现自己内在的无限潜能

小记新西兰收银工作中有趣的内观（和顾客的交流）

最近几个月，我的收银的工作渐入佳境，我发现自己和顾客的互动越来越融洽，我刚到 Mary Potter的时候，我曾经惊叹店经理 Heather 可以随时随地，自然而然地不同的客户侃侃而谈。成为收银员后，我开始向她学习，逐渐在这方面向 Heather靠齐，我和本地客户也聊得越来越好，感觉每一次都有很多的进步。我甚至2次有同事谈起有顾客和别人说我是What an attentive young guy he is， 我觉得我的改变得到了客户和同事的认可。

现在我已经养成习惯性的在去不同的地方包括咖啡店、超市的时候去注意收银员和客户间的互动，我深深地着迷于这样的互动，我发现这些不经意的闲聊在这里是很常见的，似乎大家都经过训练。这大概就是在西方社会常说的 small talk，之前比较容易和陌生人聊起来，经过训练后，我发现这样的闲聊可以给他人带来快乐。当有些人并不想聊的时候，我也不会追在后面苦逼对方。

商店10点钟一开门，就开始有不少熟悉的面孔，也许商店的存在对一些人来说是每日早上的习惯？ 而一些人这一独特的第一次和人对话就在商店里，我觉得这样和顾客的互动对于不少顾客来说是弥足珍贵的，对于我来说，英语并非我的母语，在这样的英语为主的环境里（偶尔我们会有说中文的顾客1-2%）我变得越来越游刃有余。


这个早上，我照常进入商店，看到收银处Heather和同事 Anita在聊事，我就进入库房换上工作服，在库房和薛阿姨谈到她儿子获得新西兰2025年度古典音乐大奖，我们准备这个周末过去看他的演出，几分钟后出来，Heather 轻声告诉我，来上班就要及时到岗位上，而不是和同事聊天，不然收银没人了。


接下来，来了一位老顾客，店里顾客不多，这位顾客和Heather还有我说起喜欢我面带笑容，也很engage. 我就和客户聊了起来，在一旁的Heather似乎想起了什么，说她还有事要忙，来不及聊。我觉得有点奇怪，因为之前的Heather 和客户一般会聊比较多。我就直接问，是否我有做什么不妥的言行？我对Heather说，我从她身上学到很多如何和顾客交流，她一脸讶异的说，是吗。


之后，Heather出来轻声告诉我，上周她和店经理聊过，觉得我们不能自顾自聊天，有些客户不太喜欢。我们以后要减少太多的闲聊。哈哈，我说没问题，我遵守。只是，从我的观察来看，在这个社区有很多客户似乎比较喜欢和店里的工作人员有产生互动交流，而且我也听到客户对这样的交流的积极的反馈。

我问她是否有客户反馈说不喜欢太多的交流？她回答是。我说到有一天，我进入店里，非常冷清，让我有点怀念店里热闹的状态。

然后一个多小时后，店里来了一个顾客，结账的时候他用中文道谢，于是我开始问如何知道我是中国人，开始了聊天，他告诉我去过中国几次。Heather 之后过来，告诉我她很喜欢我可以和客户以及薛阿姨用中文聊天，这给店里带来了多元的气氛。

我发现 Heather虽然和我说了这些，一旦有客户的时候，她还是照往常那样，积极主动地沟通。她似乎没有意识到自己的言行的矛盾之处，便哑然失笑。而她做得很好的地方是她会有意识地压低声音，友善地提醒我，don’t get me wrong, she is a nice person.

我要把自己和客户的沟通工作做好，帮助到客户就好。

我的反思： 我今天犯了两个错：

1- 上班迟到了5分钟、

2- 迟到后还在库房里聊天💬 。

如何改变：

1- 下次把闹钟设在上班前的10分钟， 情愿提早到也不要掐着点到（ 在这之前就在商店边上的咖啡厅，这样完全不会有找车位的意外）

2- 进入商店后立即进入自己的岗位（收银），而非和同事先聊起来。

3- 在收银出加一个方便顾客揿的铃，这样不在场的时候，顾客可以按铃）

4- 对顾客要保持热情，但是不要过度，和客户闲聊需要看场合和注意到顾客的意愿，尤其是有客户在排队的时候。（不要过犹不及）

人无完人，我对自己说。虽然我说自己这辈子再也不需要给人打工了，但在现实生活中，为了一个信念，我们需要懂得妥协的艺术。同时勇于承认自己做错的地方并改正。


在一天结束的时候，Heather和以往一样，很认真地看着我说非常感谢我的贡献，并请我转达她对薛阿姨高效工作的感谢。

25年6月5日：第一个英文播客节目：

自5月16日开始，我终于跨出了第一步，制作我人生中的第一个播客节目，自此一发不可收拾，我已经录制了15个节目。今天是6月5日，我录制了我人生中第一个英文播客节目，我访问了一位传奇的新西兰女士Kay,在她家的客厅坐下来，进行了2个小时的访谈。

我之前知道她的人生很精彩，但是不知道她和她丈夫历经的70年的爱情是如此地吸引人：她的旅程始于一段浪漫的邂逅——14岁时在火车上遇见了她未来的丈夫。

我之前准备了一些问题，没想到采访时几乎都没有用上。我们都随着访谈带来的流探索着。

我没有想到另一件事是，整个访谈几乎没有卡壳，于是我和以往一样，索性就不做剪辑，直接上传。

我发现，我对人是有如此浓厚的兴趣，于是我给自己的Youtube节目起了一个名字：Some People‘s | 众生之旅。虽然这个名字没有唯一性，但我不执着于完美的题目，以后有的事机会改。这个英文名字some people’s （journey） 很容易被记住，易传播。

不和以前一样，老拖延。这次直接把域名Some People’s注册了， www.somepeoples.com

我约到了新西兰联合国前维和部队驻安哥拉和阿富汗的总司令，我想了解他的维和之旅； 以及一位在奥克兰的青少年演讲俱乐部组织者, 他的不可思议的人生：失去一辈子所爱，二十年后获得新生的人生历程, 希望能够和他们坐下来做访谈。

下面是我的这期访谈的介绍：

70 Years of Love: Kay Klitscher’s Incredible Life Journey ｜ 70年挚爱：凯·克丽泽的传奇人生

今天，我非常荣幸能与凯·克丽泽 (Kay Klitscher) 女士面对面交谈，她的人生故事简直是非凡的。凯出生于新西兰的达尼丁，她的旅程始于一段浪漫的邂逅——14岁时在火车上遇见了她未来的丈夫。顺便说一句，这段浪漫的爱情已经延续了70多年！凯曾在斐济、英国、澳大利亚和新西兰的28个房子里生活过，同时抚养着三个孩子，并担任着一名尽职尽责的教师。

我们将听她讲述在越南战争期间，她和丈夫Rob分离了一年，以及他们的爱情如何通过数百封信件得以维系，这些信件至今仍被她珍藏着。即使在退休后，凯也继续激励着他人，她将时间奉献给志愿工作，担任惠灵顿艺术与工艺中心的主席，也是临终关怀中心服务时间最长的志愿者之一。而 Rob在退休前担任新西兰皇家空军中将。

目前，凯正在写她的自传。

准备好被凯非凡的一生所吸引吧[Grin]

Today, we’re incredibly privileged to sit down with Kay Klitscher, a woman whose life story is truly extraordinary. Born right here in Dunedin, New Zealand, Kay’s journey began with a touch of romance: meeting her future husband on a train at just 14 years old. That romance, by the way, has now spanned over 70 incredible years! Kay’s lived in 28 houses across Fiji, England, Australia, and New Zealand, all while raising three children and working as a dedicated teacher.

You’ll hear about the challenging year she and her husband, Rob, spent apart during the Vietnam War, and how their love endured through hundreds of letters, which she still cherishes today. Even in retirement, Kay continues to inspire, dedicating her time to volunteer work as President of a local Arts & Crafts centre and as one of the longest-serving volunteers at Mary Potter Hospice. And to cap it all off, Kay is currently writing a memoir about her remarkable life journey.

Get ready to be captivated![Party]